昨日は サルサ.バチャータ。

今日はタヒチとフラ。

ダンス三昧でした。

2週間に1回レッスン。

待ち遠しくてワクワクします。

サルサ.バチャータは何年か前にやってたのですが

コロナの影響で休講に。

それ以来、ご無沙汰してました。

この度、レッスンが再開するとのことで

それはもうテンションが爆上がり‥。

先生も変わってなくてよかった。

レッスンはサルサ、メレンゲのステップ練習。

そして実践。

それがとっても難しい‥。

粘っこい動きがとても大事で。

それが基本となります、

今日は筋肉痛。

特に足が。

そんななか懲りずに

今日はタヒチ、フラのレッスンへ。

仕事も終わり、レッスン行けてよかった。

全く違うジャンルのダンスだけど

踊るのはとっても楽しくて

気分転換になるのです。

自分の世界に浸れて

その時間はイヤなことも忘れられます。

仲間とのお喋りも好きなひとときです。

欲を言えば

もう少し上達したい（笑）

楽しむだけでなく‥。

趣味の1つなので楽しみたいと思います。

これは

3月に浅草で食べた

舟和カフェの パフェ。

さつまいもペーストで

最高でした。

今年に入り

学び始めたリフレクソロジスト資格取得講座。

何故リフレクソロジスト？

自分自身

心身の不調が多くなり

家族を始め周りの方々も

そう訴える方々が増えてきて。

自分で勉強して

施術することにより

心身ともに

癒やされてくれたらよいなと思ったのがきっかけでした。

リフレクソロジーの歴史から入り。

ジーッと見ても初めは分からない

反射区を見て

施術方法、順番を理解する。

リフレクソロジストとしての心得。

精油の種類や使い方。

などなど。

勉強して覚えることはたくさんあります。

まずは

自分自身が心身ともに

バランスの取れた健康的な食事を心がけ

適度な運動をして、きちんと睡眠を取る。

セルフケアがとても大切なのだと感じました。

今の私は‥。

もう少し頑張らないとな。（笑）

どれもイマイチですな。

反射区を確実に覚えて

主訴に合わせた

症状別施術が行えるようになりたいのですが

これまた難しい。

どれも反射区の把握が鍵となります。

主人や娘に、クライアントになってもらい

練習させてもらっています。

足裏の反射区を

施術する時に

"気持ちいいー"

"いってーーーっ"と言われるのが

少し、快感？！（失礼）と思えるようになってきました。

リフレクソロジーを学ぶと

反射区と心身は

1つで繋がっているのだなあと実感します。

仕事もしているので

毎日長い時間は集中して

勉強できませんが

どんなに時間がかかっても

コツコツと

資格取得に向けて

頑張ろうと考えています。

4連勤が終わり。

ホッとひと息。

夕方から子供達が来て皆で夕飯。

私は仕事だったので主人が色々とオカズの準備をしてくれました。

ありがたや、ありがたや〜。

（写真に残せずすみません、わ〜っと食べてしまったもんで。）

色んな話しに花が咲き。

気がつけば日付けが変わってました。

皆来てくれてありがとうね。

またおいで。

さあ、もう。ねます。

おやすみなさい。

↑次男と彼女からの

私達夫婦へ

ディズニーシーのお土産です。

可愛い〜。

気持ちが嬉しいよー。

ありがとねー。