スムージー。

おはようございます。

"朝食は、しっかり食べたほうがいい"

という内容のTV番組を見て以来

今までの、適当な朝食を見直して。

（一応）栄養のバランスを

考えた朝食にしよう！！！と

夫と話し合いました。

そこで彗星の如く

我が家に登場したのが。

ジャーン！！！

"スムージー"。

↓（これです）

名前は聞いたことあったけど作ったことは

ありませんでした。

☆ひとり分 の 分量

①キーウィフルーツ 1/2

②バナナ                   1/2

③豆乳                       200㏄

④ポッカレモン        数滴

⑤パルスイート        小さじ1

↑あくまで目安です。

バナナの甘みとキーウィフルーツの酸味が

うまく合わさってフルーティーで美味しい〜。

とろっとした飲み心地です。

夫も私も、大好きです。

バナナが熟れて破裂しそう。

↑パルスイート、雑な開け方ですみません。

↑スムージーミキサー大活躍！！！

明らかに我が家の食卓に革命を起こしたと言っても過言ではありません。

時に果物を違うものに変えてみても、いいかも

知れませんね。キーウィフルーツもグリーンだと酸味があり、イエローだと甘みがあります。

パン食

↓↓↓

簡単なものが多いですが

以前よりしっかりと食べるようになりました。

鮭を焼いたり。

ウインナーや、卵焼きを焼いたり。

ご飯の次の日はパン食。

時には、おにぎりも登場したり

ワンパターンにならぬように

（一応）考えてます。

さてさて今朝もスムージー飲んで

元気で

良き日にします！！