気分転換。

そうですねえーーー。

私の場合は①  美味しいものを食べる

                  ②  笑う

                  ③  踊る  もしくは  体操をする

これらが多いかなー。

①は甘いものが大好きなので（笑）たまーにコンビニスイーツやアイスを買ったりしてます。

    主人と休日にフラっと出かけて、ラーメンを食べるのも好きです。

②は何に対してもよいのです。面白いTVを見てとか、人と話しをする、とか。

    そこから突然笑いが生まれます。

③は基本的に身体を動かして踊ることが好きなので（但し決して上手くはない）。     

    人のいないところでエアロビをしたり体操をしたり。

    後、フラダンスとタヒチアンダンスを習ってます。楽しく踊れるとうれしくなりますね。

これはウリウリ。昨年少しだけやってました。結構腕を使うから筋肉痛になります（汗）

これはフラダンスのパウスカート。

生活全般に渡り、何かしらストレスって必ずありますよね。

自分自身のストレス解消法を見つけて楽しい50代ライフを送りたいものです。

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読んでいただいてありがとうございました。

            YUCCCO